A menudo me preguntan si un retiro sustituye a la terapia. Después de años observando cómo funcionan ambas, así lo veo yo: son dos puertas diferentes que dan a la misma casa.
Dos puertas diferentes
La terapia suele avanzar a través de la comprensión. Hablas, analizas, das sentido a tu historia poco a poco. La medicina vegetal, en cambio, va más allá, hacia la experiencia directa, donde la comprensión se siente tanto en el cuerpo como en la mente.
Una forma sencilla de abordarlo: la terapia te ayuda a ponerle nombre. La ceremonia te ayuda a sentir cómo cambia.
Se apoyan mutuamente
Estas dos puertas se complementan a la perfección. Muchas personas llegan a un retiro con años de terapia a sus espaldas, y ese trabajo suele ser lo que les permite profundizar rápidamente. Otras regresan a casa y llevan consigo lo que surgió a sus siguientes sesiones, donde se comprende y se integra.
La terapia le da lenguaje a la Ceremonia. La Ceremonia le da a la terapia algo nuevo con lo que trabajar.
La creciente investigación clínica continúa explorando cómo las terapias asistidas con psicodélicos pueden complementar la atención tradicional de la salud mental cuando se realizan en entornos apropiados con profesionales capacitados. Para obtener más información sobre la evidencia actual, puede consultar los recursos de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría , el Centro Johns Hopkins para la Investigación sobre Psicodélicos y Conciencia , y la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (PubMed) , que ofrecen información basada en la evidencia sobre psicoterapia, investigación con psicodélicos y enfoques emergentes para la salud mental.
Cuando llegue el momento de la otra puerta
Hay un momento que mucha gente describe. Entienden su patrón a la perfección, pueden explicarlo al detalle, y aun así no ha cambiado. Cuando hablar ya no da para más, suele ser señal de que es hora de buscar otro camino.
La medicina vegetal llega a la capa que vive debajo de las palabras, a la sensación que la comprensión por sí sola no puede mover.
Un entorno sostenido importa de cualquier manera.
Sea cual sea la puerta que elijas, el entorno es fundamental. Organizamos nuestros retiros en lugares tranquilos y hermosos de Costa Rica , México y Portugal , en grupos reducidos de ocho a catorce personas, con preparación previa e integración posterior. Este cuidado es lo que permite que la puerta a la profundidad se abra de forma segura.
Una pregunta que vale la pena plantearse: ¿he comprendido esto hasta donde me lo permite mi comprensión?
Con amor,
Danny
Preguntas comunes
¿La medicina vegetal sustituye a la terapia?
Funcionan mejor juntas. La terapia se basa en la comprensión y el lenguaje; la medicina vegetal actúa a nivel corporal y emocional. Muchas personas realizan terapia antes de un retiro para prepararse y después para integrar lo que surgió.
¿Debo seguir viendo a mi terapeuta si hago un retiro?
Para la mayoría de las personas, sí. Un buen terapeuta es uno de los mejores aliados para la integración, ya que te ayuda a convertir lo que se abrió en la Ceremonia en un cambio duradero en casa.
¿Cómo sé que es el momento adecuado para intentar una ceremonia?
Una señal común es comprender completamente tu patrón y aun así sentir que se repite. Cuando la comprensión deja de traducirse en cambio, a menudo lo que falta es esa conexión emocional y vivencial.
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