Retiro en la oscuridad o ayahuasca: ¿Cuál es la diferencia?

Aaron Rodgers vuelve a ser noticia y nos enorgullece su constante trabajo en silencio . Esta vez no se trata de una ceremonia en la jungla. Se rumorea que los términos de su contrato con los Pittsburgh Steelers le darían tiempo libre durante la pretemporada para un retiro de meditación en lugar del programa habitual del equipo, mientras se prepara para su última temporada en la NFL. (Una petición poco común en la NFL).

Los titulares suelen agrupar estas cosas: retiro en la oscuridad, retiro de ayahuasca, medicina vegetal, aislamiento, "retiro espiritual". El mismo barrio en general, pero en realidad son lugares muy diferentes. Rodgers ha hecho ambas cosas, y funcionan de maneras casi opuestas. Una es algo que se hace en soledad. La otra es algo que se experimenta en compañía.

Si han seguido su historia, ya saben que pasó una semana en una ceremonia con nosotros en Costa Rica, una experiencia que ha descrito como una de las más hermosas de su vida. Por eso, en este blog profundizaremos en la pregunta que cada vez se plantea con más frecuencia: ¿cuál es la diferencia real entre estar solo en la oscuridad y estar en círculo con una planta medicinal, y por qué las personas en momentos cruciales de su vida recurren a ambas?

¿Por qué Aaron Rodgers vuelve a ser noticia por el caso Darkness Retreats?

Rodgers ha confirmado que la temporada 2026, su vigésimo segunda en la NFL, será la última. Los informes sobre sus negociaciones contractuales con los Steelers se han centrado en una petición inusual: tiempo reservado fuera del programa habitual de pretemporada para el tipo de trabajo de aislamiento por el que ha sido reconocido durante años, incluyendo retiros de varios días en la oscuridad.

Esto no es nuevo para él. Rodgers hizo público su retiro de introspección en 2023, cuando lo utilizó para decidir su futuro en el fútbol americano. Lo que ha cambiado es el contexto. Ya no está sopesando un traspaso ni un regreso. Está poniendo fin a su carrera y recurriendo a la misma herramienta.

¿Qué sucede realmente durante un retiro en la oscuridad?

Un retiro en la oscuridad es una experiencia solitaria. Generalmente, consiste en cuatro o más días a solas en una habitación sin luz, sin teléfono, sin reloj y sin conversación. Las comidas suelen pasarse por una ranura en la puerta. No hay un facilitador que guíe la experiencia en tiempo real ni se utilizan plantas medicinales.

La clave no reside tanto en la novedad sensorial, sino en eliminar todo aquello que normalmente estructura el día a día, de modo que lo que surja no tenga dónde esconderse. La gente lo utiliza para tomar decisiones, sobrellevar el duelo, el agotamiento o simplemente para escuchar sus propios pensamientos sin el ruido del teléfono ni la presión de una agenda. Exige mucho de quien lo practica. No hay nadie que le acompañe si las cosas se complican.

¿En qué se diferencia un retiro de ayahuasca?

Un retiro de ayahuasca tiene una estructura opuesta. Es guiado, comunitario y se desarrolla a lo largo de varias ceremonias durante una estancia de varios días, dirigidas por un facilitador experimentado, o ayahuasquero, junto con un pequeño grupo que recorre el proceso en conjunto.

La semana que Rodgers pasó con nosotros en Behold Retreats sirve como ejemplo. Describió las ceremonias como un trabajo profundo, abordado con la intención de crear un espacio seguro, meditar y dejar fluir lo que fuera necesario. No lo hizo solo en una habitación oscura. Contó con el apoyo de un facilitador de confianza y de un grupo que lo acompañó durante todo el proceso.

Esa distinción es importante. El trabajo con ayahuasca puede sacar a la luz material difícil de asimilar en solitario. Contar con un guía capacitado y con personas que estén viviendo su propia experiencia esa misma noche cambia lo que se puede afrontar y la seguridad con la que se puede procesar posteriormente.

¿Por qué las personas con alto rendimiento buscan ambas cosas?

Las transiciones profesionales, la recuperación de lesiones y los cambios de identidad suelen impulsar a las personas hacia prácticas que se salen de su rutina habitual. Una agenda apretada no deja espacio para conectar con lo que sucede en el fondo. Tanto los retiros de oscuridad como los retiros de ayahuasca crean ese espacio, aunque a través de mecanismos diferentes.

Una opción elimina por completo la información y te invita a aceptar lo que queda. La otra añade una ceremonia intencionada, guía y comunidad, y te invita a entregarte a ella. Ninguna es un atajo, ni reemplaza a la otra. Alguien que decide jubilarse tras 22 años de carrera profesional podría desear ambas cosas: soledad para escuchar sus propios pensamientos y un espacio seguro para procesar lo que aflora. Es un patrón que observamos con frecuencia en nuestros huéspedes, y sobre el que escribimos con más detalle en « Plantas medicinales para personas de alto rendimiento».

Preguntas frecuentes

¿Listo para explorar lo que hay debajo?

No todas las transiciones requieren un aislamiento total. Si lo que buscas es un espacio guiado y de apoyo para explorar lo que está surgiendo, eso es precisamente lo que ofrecemos. Nuestro equipo está aquí para conversar sobre si un retiro de ayahuasca es adecuado para tu situación actual.

Explora nuestros retiros de ayahuasca o inicia tu solicitud cuando estés listo. Estamos aquí cuando nos necesites.

Fuentes: ESPN, “¿Qué es un retiro de oscuridad y por qué el mariscal de campo de Green Bay, Aaron Rodgers, iría a uno?”, 2023; CBS Sports, “El canto del cisne de Aaron Rodgers: el mariscal de campo de los Steelers dice que se retirará después de la temporada 2026, poniendo fin a una carrera de 22 años”, 2026; Centro Johns Hopkins para la Investigación Psicodélica y de la Conciencia, investigación publicada en curso sobre prácticas asistidas con psicodélicos.