Lo que se debe y no se debe hacer en la medicina vegetal.

Lo que se debe y no se debe hacer en la medicina vegetal.

No existe una forma correcta o incorrecta de practicar la medicina vegetal, pero hay prácticas que te ayudan a conectar con tu camino espiritual y otras que te desvían de él. A continuación, te presentamos algunos fundamentos para tener una experiencia plena con la medicina vegetal y conectar con la divinidad que reside en ti. 

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Lo que SI debes hacer:

Ríndete

Existe una inteligencia que trasciende la comprensión de la mente racional. La medicina vegetal te brindará experiencias alucinantes que tu cognición no puede descifrar. Si intentas controlar el curso natural de los acontecimientos, surgirá una resistencia interna que te impedirá experimentar la plenitud de la experiencia. 

Las lecciones más valiosas provienen de la receptividad, de permitirnos ver con claridad sin intentar moldear el mundo a nuestra imagen. Para recibir las lecciones más valiosas, es necesario entregarse a la sabiduría de las plantas. Entregarse es simplemente aceptar lo que es, tal como es.

Si surge la tristeza o el dolor, permíteles fluir y luego deja que se vayan suavemente. Rendirse no significa ir en contra de tus emociones o pensamientos, ni aferrarte a ellos. Es el proceso de permitir radicalmente que fluyan, de dar paso a tu proceso, sin importar cuán oscuro o luminoso sea. La medicina vegetal actúa sobre el subconsciente, por lo que recuerdos que hayas reprimido a menudo salen a la luz. Esto puede ser difícil, pero necesario para tu desarrollo personal. Confía en ti mismo; es tu mente, tu subconsciente, tu realidad. 

Prioriza tu salud.

Antes de que comience la ceremonia, es importante priorizar tu salud. Todo lo que guardas en tu cuerpo y mente se manifestará, por lo que es fundamental que tu cuerpo esté limpio. De esta manera, la medicina podrá fluir con facilidad. 

La intencionalidad al consumir es importante, y no solo la ingesta de alimentos. Lo que ves, lo que lees, con quién pasas tu tiempo, todo importa. Todo esto debe ser meditado y realizado con cuidado. Tu salud se compone de lo que ingieres y de aquello sobre lo que tienes control, así que debes ser cuidadoso. Trátate como algo preciado, honra tu cuerpo y mente antes de la ceremonia con meditación y alimentos saludables. Encuentra un ritual matutino que te funcione, ya sea yoga o escribir un diario. Conéctate con la naturaleza. Prepárate para uno de los momentos más transformadores de tu vida.

Respira

Una de las mejores herramientas para mantenernos centrados y conectados con nosotros mismos es enraizarnos en el momento presente a través de la respiración. Cuando nos sentimos desequilibrados, una respiración profunda y reparadora puede ayudarnos a alcanzar la armonía interior. Concentrarnos en la respiración permite que el sistema nervioso se regule. Las respiraciones conscientes con exhalaciones largas ayudan a relajar el cuerpo, mientras que las respiraciones cortas y rápidas lo activan y revitalizan.

No permitas que la energía se estanque conteniendo la respiración o tensándote. A veces, la magnitud de la experiencia psicodélica es tan grande que olvidamos que somos humanos capaces de respirar. Recuerda tu poder, la prueba de que la vida te ama: respira. Permítete inhalar y sentir cómo se expanden tus pulmones, permítete exhalar completamente y dejar que la tensión se libere. 

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Alineación energética

Antes de consumir la medicina, dale la bienvenida verbal y energéticamente. Las palabras son poderosas, y una oración interior y la gratitud te preparan para un comienzo maravilloso. Pide lo que deseas para tu cuerpo, mente y espíritu. Luego, confía en la conciencia de la planta para que te guíe adonde necesitas ir y te dé lo que necesitas ver. Para relajarte, tu cuerpo y mente deben estar receptivos a la medicina. 

Establece una intención

Una intención es aquello que anhelas invocar. Una intención es tu razón esencial para unirte a un retiro. ¿Qué te impulsó a tomar medicina vegetal? ¿Cuál fue tu llamado espiritual? ¿Qué deseas cultivar y aportar a la existencia?

Una intención te ayudará enormemente en los momentos difíciles; sabrás por qué estás aquí y sentirás que hay un propósito. Las ceremonias con plantas medicinales no son para el mero placer, aunque la dicha suele ser un resultado secundario. La medicina vegetal es una herramienta para despertar a planos superiores de conciencia y una forma de comprenderte a ti mismo y la naturaleza de la realidad. Se realiza mediante un ritual, y establecer una intención clara y firme es una parte fundamental de este ritual. 

Prepárate para lo inesperado

Tenemos intenciones y a veces se cumplen, pero muchas veces la medicina tiene otros planes para nosotros. Ha habido ocasiones en que mi intención era trabajar con la sombra, y todo el viaje con la medicina vegetal resulta ser una experiencia de ligereza y alegría. 

Otras veces, mi intención es sanar una herida de la infancia y termino perdonándome por haber sido una adolescente terrible y haber causado estragos en mis queridos padres. Esto coincide con mi intención, y otras veces es todo lo contrario de lo que creía querer.

En definitiva, no hay forma de saber con certeza si nuestra intención se cumplirá, pero la medicina vegetal tiene un historial de brindar al alma lo que necesita en cualquier etapa de su evolución. Como en la vida, surgen imprevistos para los que no hay manera de prepararse. Simplemente debemos aceptarlos y dejar de lado nuestras expectativas sobre cómo deberían ser. 

Relájate 

Observa cómo acumulas tensión en tu cuerpo. Antes de la ceremonia, intenta meditar y conectar contigo mismo, y observa cómo puedes liberar lo que no te beneficia. Relaja la mandíbula. Baja los hombros. Estira el cuello. 

El malestar mental se manifiesta físicamente. En lugar de intentar no pensar, observa la naturaleza de tus pensamientos. Obsérvalos con atención, en vez de participar directamente en ellos. Esta práctica de introspección permitirá que los pensamientos negativos se disipen de forma natural. 

Observa tus pensamientos y no te aferres a ellos ni te identifiques con ellos. No construyas una base sobre ellos. La mejor manera de relajarse es encontrar la quietud interior bajo el caos de la mente. Después de liberar toda la tensión, tanto mental como física, quédate quieto y deja que tu mundo interior se exprese. 

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Qué no hacer

No comas mal

Una dieta específica honrará la medicina. El viaje será más hermoso cuando el cuerpo refleje tu belleza. Un cuerpo y una mente hermosos se nutren con consciencia. No te dejes llevar por viejos patrones de alimentación tóxicos. Sé consciente de lo que comes, pues esto es lo que conforma tu cuerpo y tu mente.

Para la ayahuasca, que es una medicina delicada, existen más restricciones alimentarias que para una medicina vegetal como el bufo. Es recomendable evitar la carne, los alimentos procesados, el azúcar, la cafeína y las relaciones sexuales. Esta es una excelente manera de superar la adicción al café y a alimentos que sabes que son poco saludables, pero que aún consumes. La medicina vegetal te dará una razón de peso para dejar atrás esas adicciones. Observa cómo cambia la calidad de tu cuerpo y mente con una alimentación más saludable. 

Una buena comida se prepara con amor y contiene verduras orgánicas saludables y proteínas equilibradas. Rezar y bendecir los alimentos antes de comerlos también facilitará su digestión. 

No intentes controlar

Controlamos para poder afrontar el miedo. Pero ¿y si no hay nada que temer? Ten presente que todo lo que experimentes en una ceremonia es temporal, ya sea sufrimiento o asombro. Cuanto más te tenses y te resistas, más dolor sentirás. El dolor, en general, es simplemente resistencia al momento presente. 

Controlar es resistir. Soltamos el control cuando podemos afrontar las cosas de frente sin imponernos una imagen limitada de cómo creemos que deberíamos ser. Esta es una meditación que va más allá de los rituales, la comprensión de que nunca tuviste el control. Acepta tus decisiones, pero ten presente que no puedes controlar el resultado. 

No compares

En grupos, cada persona aporta su experiencia individual, que a su vez conforma la energía colectiva. Muchas veces, los participantes se desconectan de su propia experiencia al centrarse en la de los demás. Aunque la persona de al lado esté gritando, riendo, llorando o chillando, mantén la calma y concéntrate en tu propio proceso. La mente tiende a compararse con los demás, y cuando esto sucede, nos distraemos y perdemos la concentración necesaria para el trabajo interior. 

La atención no debe centrarse en el mundo exterior, sino en tu ser interior. No necesitas juzgar tu experiencia ni menospreciarla dándole importancia a la de otra persona. La profundidad de la ceremonia reside en la introspección, en tu propio espacio interior. ¿Cómo te sientes en tu interior? Rinde homenaje a tu cuerpo y honra tu mente manteniéndote presente, no distraído por estímulos externos.

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