5-MeO-DMT: La experiencia psicodélica del sapo

Si buscas retiros con ayahuasca, psilocibina o 5-MeO-DMT (Bufo) que sean éticos, de alta integridad y dirigidos por expertos, Behold Retreats está estableciendo el estándar mundial en la facilitación profesional de retiros psicodélicos para grupos pequeños e individuos.

Te acompañamos hasta el último detalle. Nuestro programa de coaching de 7 semanas te brinda la preparación e integración esenciales antes, durante y después de tu retiro, para que aproveches al máximo tu experiencia con psicodélicos. Te respaldamos con toda la logística del viaje, coaching personalizado y el apoyo incondicional de nuestro equipo de coaches, sanadores, terapeutas y facilitadores altamente experimentados.

Explorar sustancias psicodélicas no es algo que deba tomarse a la ligera. Si necesitas orientación para elegir la mejor opción de retiro, mira este breve video:

5-MeO-DMT. Bufo Alvarius. Veneno de sapo.

¿Cómo sería dejar de existir? 

Muerte del ego garantizada. Amor incondicional. Felicidad total. 

Es domingo por la tarde y estoy disfrutando de los aperitivos en una fiesta de compromiso, charlando con los amigos y familiares de la futura pareja, y mostrando un interés particular en las amigas de la novia del Campamento Espacial (¡¿?!) que ahora trabajan en la NASA. (Esa es otra historia). 

En las reuniones sociales, siempre llega ese momento inevitable en el que te preguntan: "¿A qué te dedicas?". 

Mi respuesta siempre sorprende a la gente y requiere una explicación detallada, así que me alegró que la gente de la NASA recibiera atención durante un tiempo. 

Finalmente llega ese momento, normalmente iniciado por mi mejor amigo con la broma: "Oh, ella es una chamana corporativa". 

Comienza más o menos así: 

Yo: “Ayudo a facilitar retiros psicodélicos y sesiones de coaching/terapia para que las personas se preparen e integren sus experiencias. Trabajamos con muchos líderes y ejecutivos para ayudarlos a elevar su consciencia.” 

Nuevo amigo: "¿En serio? ¿Eso es un trabajo? ¿Qué significa eso exactamente? ¿Qué psicodélicos? ¿Te refieres a microdosis de LSD?" 

Yo: “No, con medicamentos como la ayahuasca, la psilocibina y el bufo en un contexto ceremonial o terapéutico.” 

Persona: “…” (con expresión de mucha confusión, intriga, tal vez incluso un poco de nerviosismo).

“Mmm, ¿te refieres a los hongos mágicos? ¿Y a la ayahuasca?... Creo que vi un documental sobre eso hace poco. Parece muy intenso. ¿Pero qué es el bufo?”

Yo: “El bufo es un psicodélico superpotente que contiene 5-MeO-DMT. Proviene de las glándulas del sapo Bufo Alvarius. Se cree que produce una experiencia psicodélica de 4 a 6 veces más potente que la ayahuasca.”

Persona: “¡Guau… ooohhh el sapo! ¡Lo he visto antes en una película! ¿Se lame, verdad?” 

No, no del todo. Pero, según se muestra en los medios populares, esto es prácticamente todo lo que la mayoría de la gente sabe sobre esta sustancia psicodélica. A menos que hayan visto esta entrevista con Michael Pollan, que tal vez los haya aterrorizado, o quizás esta otra con Mike Tyson, que podría haber sido un poco menos intimidante.

Pero, a medida que los psicodélicos como los hongos de psilocibina y la ayahuasca reciben más atención en los medios de comunicación para el tratamiento de problemas de salud mental, la curación de traumas o como medio para la exploración espiritual y la iluminación, la gente también está empezando a fijarse en la medicina sagrada Bufo. 
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¿Qué es Bufo / 5-MeO-DMT?

El 5-MeO-DMT (también conocido como la molécula de Dios) es un compuesto psicodélico de la clase de las triptaminas, similar pero más potente que su pariente, el DMT (también conocido como la molécula espiritual). Según estudios de su actividad farmacológica, se cree que la sustancia actúa principalmente a través de los receptores de serotonina, específicamente los subtipos 5-HT2 y 5-HT1A. 

Se encuentra de forma natural en diversos árboles y arbustos, así como en el veneno Otac del sapo del desierto de Sonora, también conocido como sapo del río Colorado (Bufo alvarius), y también puede producirse sintéticamente. El 5-MeO-DMT sintético también se conoce como Jaguar. Se sabe que ambos producen una intensa experiencia mística. 

Las investigaciones sobre la terapia psicodélica demuestran su eficacia para mejorar el bienestar general y la atención plena, así como para reducir los síntomas de trastornos psicológicos como la ansiedad y la depresión resistente al tratamiento. Al igual que otras medicinas sagradas ancestrales como la ayahuasca, el veneno del sapo Bufo Alvarius ha sido utilizado como agente curativo para el despertar espiritual por chamanes de Centroamérica y Sudamérica durante miles de años, originario de los pueblos indígenas del desierto de Sonora, México. 

¿Qué dice la investigación? 

Las drogas psicodélicas como la ayahuasca, la psilocibina (hongos mágicos), la ketamina, el MDMA y la ibogaína (iboga) están a la vanguardia de la investigación psicodélica en instituciones como la Universidad Johns Hopkins y Harvard, debido a su éxito en el tratamiento del trauma (TEPT), la adicción, la ansiedad y la depresión. A menudo, una sola exposición es suficiente para obtener resultados significativos y duraderos. 

Consulta nuestro artículo sobre neuroplasticidad, neurogénesis y la red neuronal por defecto (DMN) para obtener más información sobre por qué esto podría estar sucediendo, tal como se observa en el cerebro.

La investigación sobre el veneno del sapo Bufo es relativamente reciente, pero sin duda habrá más novedades. Un estudio reciente analizó los beneficios de ingerir Bufo en un entorno natural (en lugar de un entorno clínico). En Behold Retreats, por ejemplo, esto se realiza en plena naturaleza, inmersos en los bosques y las montañas, lo cual es realmente una experiencia especial si se compara con ingerirlo en un laboratorio.

La ceremonia de Bufo Alvarius es dirigida por un practicante experto (un curandero, chamán, guía o sanador) con la ayuda de otro facilitador que acompaña y crea un espacio propicio para que la experiencia se desarrolle. Se realiza de forma ceremonial, intencional y con respeto por el espíritu de la medicina.  

Con frecuencia, los estudios se realizan en un entorno clínico, por lo que este estudio en particular resulta tan interesante, ya que reproduce una experiencia similar a la de quienes realizan este trabajo fuera de las instituciones de investigación. Los resultados fueron alentadores. La experiencia se relacionó con una mejora sostenida de la satisfacción vital, capacidades relacionadas con la atención plena y una reducción de los síntomas psicopatológicos.

Las evaluaciones se realizaron al inicio del estudio, dentro de las 24 horas y 4 semanas posteriores al ingreso, con 42 personas procedentes de diversas localidades europeas.  

En comparación con el valor inicial, las puntuaciones de satisfacción con la vida y atención plena (ausencia de juicio y consciencia) aumentaron significativamente justo después de la intervención y se mantuvieron o aumentaron con el tiempo tras el período de 4 semanas. Las puntuaciones de depresión, ansiedad y estrés disminuyeron después de la sesión y alcanzaron significación estadística a las 4 semanas. 

Quienes informaron padecer un trastorno psiquiátrico mencionaron que la experiencia les ayudó a reducir sus síntomas de ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático o a lidiar eficazmente con el alcoholismo y el abuso de drogas.

También se observó que los participantes que experimentaron altos niveles de disolución del ego o de una inmensidad oceánica durante la sesión mostraron mayores niveles de satisfacción con la vida y menores niveles de depresión y estrés.

Esto también concuerda con las investigaciones sobre la psilocibina en dosis altas, que demuestran que quienes han tenido una experiencia "mística" tienen más probabilidades de obtener beneficios mayores y más duraderos.  

Lo mejor del 5-MeO-DMT es que tiene la mayor capacidad para inducir experiencias místicas intensas, algo que no está tan garantizado con psicodélicos como la psilocibina y la ayahuasca. 

Sin embargo, estos importantes hallazgos no están exentos de salvedades. Se han reportado dificultades psicológicas tras una experiencia con 5-MeO-DMT, como sentimientos de duelo, ansiedad, pánico o paranoia, que pueden reaparecer incluso semanas después. La ausencia de asesoramiento o acompañamiento psicológico profesional y de medidas de seguimiento (prácticas de integración) puede influir significativamente en los efectos secundarios negativos. Cabe mencionar que el estudio no incluyó ninguna indicación de medidas de preparación. 

La ceremonia y más allá 

¿Qué puedes esperar durante un viaje psicodélico con veneno de sapo? 

La forma más común de ingestión es mediante vaporización o fumando polvo de 5-MeO-DMT (secreción seca del veneno del sapo Bufo). 

Esta poderosa medicina suele durar entre 15 y 20 minutos, lo que algunos pueden encontrar un poco más conveniente que una experiencia completa con ayahuasca. El efecto inmediato se siente generalmente en los primeros 30 segundos, alcanza su punto máximo entre 1 y 5 minutos, y el resto de la experiencia mística dura hasta media hora, a veces (con menos frecuencia) hasta 90 minutos.

Antes de terminar de inhalar el vapor de la pipa, es posible que ya comiences a ver fractales de luz y patrones geométricos que invaden tu visión. Al exhalar y dejar caer suavemente el humo en el suelo detrás de ti, suele aparecer una luz blanca brillante, más intensa que cualquier cosa que experimentes en estado de vigilia. 

Una vez que hayas definido tu intención, te animamos a rendirte y soltar el control. Al principio, podrías experimentar algo de ansiedad y náuseas. Si surgen momentos difíciles, te animamos a relajarte y respirar profundamente, y a recordar que se trata de una experiencia temporal que facilita la sanación a un nivel muy profundo. 

Los efectos son bastante intensos y es probable que se pierda la coordinación física. Es común experimentar una mayor sensibilidad táctil y una sobrecarga sensorial, así como percibir colores brillantes, entornos en movimiento y patrones; sin embargo, no se caracteriza por sus efectos visionarios. Más bien, las experiencias suelen estar marcadas por cambios físicos, emocionales y conceptuales.  

La ingestión de este sapo sagrado suele ir acompañada de una dicha pura, una abrumadora sensación de unidad, la disolución del ego, la sensación de estar dentro y fuera del tiempo y el espacio, y emociones intensas.

Experimentar la disolución del ego sería quedarse corto. Todo puede disolverse: tu cuerpo, la realidad material, tu comprensión de la consciencia. La complejidad y el poder de este viaje son inefables. 

Basta con una sola inhalación. 

El viaje por el universo continúa desde aquí, pero no hay un tipo de experiencia específico garantizado. Cada sesión es única. La experiencia de una persona puede variar enormemente de la de otra, incluso de la suya propia. 

Echa un vistazo a los vídeos que aparecen a continuación para ver algunas de las descripciones más cercanas, en palabras, a un viaje que he realizado. 

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¿Qué puedes esperar después del viaje?

Es importante recordar que no necesitas comprender todo lo que se te muestra; de hecho, para la mente egoica, esto podría ser imposible de asimilar. La sanación llega a través de un nivel más profundo de conocimiento, que no es lógico ni lineal, sino multidimensional, reconocido tanto por la mente consciente como por la subconsciente. Tu alma sabe lo que sucede y tu tarea consiste simplemente en entregarte al proceso y soltar las expectativas. 

Esta medicina suele mostrarte tu propia vida con una honestidad radical, revelando a menudo las motivaciones y razones de tu comportamiento. Puede mostrarte tu ego, prejuicios, traumas, patrones de pensamiento y conductas limitantes, así como emociones presentes o reprimidas como el orgullo y la ira, para que puedas liberarte de lo que ya no te sirve y aceptar la sanación necesaria para elevar tu consciencia.

Con una medicina de tan alta vibración en tu cuerpo, toda la energía vibracional de bajo nivel que retienes emerge a la superficie para ser reconocida y liberada, ya que tu nuevo ser superior no tiene espacio para ella. Se cree que los psicodélicos como el Bufo activan y ayudan a sanar la glándula pineal, la cual está vinculada al desarrollo espiritual. Lee más sobre esto aquí.

Se disiparán los velos que te protegen de ti mismo y de tu propia consciencia, brindándote la oportunidad de aceptarte y confrontarte con amor, aceptación y compasión. Esto nos revela nuestro ser superior y nuestro máximo potencial para que podamos cultivar las cualidades necesarias para convertirnos en esa persona.

A veces, esto no ocurre durante la sesión, sino que puede manifestarse horas, días o incluso semanas después de la ceremonia. Las revelaciones pueden surgir a través de prácticas integradoras como ejercicios de respiración, meditación, escritura de un diario, arteterapia y análisis de sueños. 

Mi experiencia personal fumando 5-MeO-DMT con Bufo: 

Voy a ser muy sincero contigo. 

Las experiencias no siempre son agradables ni fáciles. 

Voy a detallar aquí las distintas experiencias, ya que son muy diferentes. 

La Mega Dosis: Mi primera sesión de Bufo Alvarius

¿Por qué no me lanzas al espacio interdimensional?

Fue una experiencia tan intensa, con efectos místicos indescriptibles, que mi mente lógica y muy limitada no puede comprenderla en absoluto.

En esencia, fue como viajar a través de un número infinito de dimensiones, sentirme como en casa, en unidad con algo más poderoso de lo que jamás podría imaginar, y experimentar un conocimiento interno del universo sin poder comprenderlo realmente. Al regresar a la tierra, me envolví en ella y la abracé con fuerza. Me sentía segura en sus brazos, como una hija de la naturaleza, con el cálido sol acariciando mi rostro en pura dicha. 

Inmediatamente después de la experiencia, tuve una claridad absoluta sobre mis pensamientos y los complejos problemas con los que había llegado. No me cabía la menor duda sobre los pasos que debía dar en las distintas dimensiones de mi vida, y sentí una paz profunda al comprender cuál es mi propósito y conectar con el conocimiento latente que ya reside en mi interior.

Semanas después, comencé a recibir información sobre esta experiencia. Momentos de disolución del ego y sentimientos de interconexión. Todavía lo estoy procesando; volveré cuando pueda explicarlo .

El apretón de manos

Una pequeña dosis introductoria para familiarizarme con la medicina. Suave, chispeante, hermosa. Al principio sentí algo de miedo y resistencia, pero al permitirme respirar, rendirme y "no hacer nada", experimenté una profunda sensación de paz y dicha.

Sentí una conexión conmigo misma. Con mi verdadero ser, más allá de mi mente, más allá del ego. Estaba plenamente presente en mi cuerpo, pero al mismo tiempo disfrutaba de la serenidad de mi esencia y de la interconexión del universo.

En algún lugar entremedio

Una dosis media. Si tienes problemas para rendirte y soltar, el ego podría resistirse con dosis bajas o medias. El mío, sin duda, lo hizo. Mi mente no me dejaba en paz. Deseaba irme con todas mis fuerzas, pero no podía, y esta resistencia era muy dolorosa.

Fue una experiencia difícil: angustia mental, altos niveles de ansiedad y miedo. Salí de ella con alivio y pedí una dosis mayor la próxima vez. 

En algún punto entre esta primera dosis media y la megadosis —aunque todavía más cerca de la megadosis— mi mente seguía luchando. Me he dado cuenta de que mi ego me estaba protegiendo de lo que estaba a punto de suceder (al menos así lo veo ahora).

Esta experiencia también fue dolorosa. Catártica, liberadora, intensa. Era como si una presencia profunda y oscura emergiera de mi alma. Perdí el control de mi cuerpo y mi voz cambió, enviando vibraciones a través de mí mientras esta energía salía. Por más doloroso y confuso que fuera, era una purga necesaria de algo que ya no quería estar en mí.

La claridad y la ligereza que siguieron fueron mi confirmación de esto. Todo estaba tan claro. Ya no había dudas sobre lo que debía hacer, quién soy, mi propósito, la seguridad en este mundo y la alegría de estar viva en mi camino. 

Proceda con precaución: Importancia de la preparación e integración. 

Esto no es tarea fácil y debe tratarse con respeto y precaución, pues por algo se les llama medicinas sagradas. Es fundamental realizar un examen médico exhaustivo y profesional antes de la experiencia para prevenir problemas graves como el síndrome serotoninérgico, por ejemplo. Existen ciertas afecciones físicas y mentales, así como medicamentos, que están contraindicados con esta medicina ancestral. 

La integración de estas experiencias puede llevar varias semanas, e incluso meses. Contar con un guía experimentado durante la ceremonia, así como antes y después, para que te asesore sobre la preparación y la integración, es fundamental. 

Retiros de 5-MeO-DMT 

¿Qué es un retiro de 5-MeO-DMT / un retiro de veneno de sapo?

¡Atención, retiros de bienestar! Esta sustancia psicodélica tan especial y la creciente curiosidad por sus poderes curativos y transformadores les están generando competencia. Además, puedes disfrutar de todos los beneficios de un retiro de bienestar, así que no tienes que renunciar a esa sesión de temazcal que tanto anhelas. 

Imagínate un retiro de yoga holístico enclavado en las impresionantes montañas de Portugal o en las playas tropicales de México, pero con entre una y tres ceremonias de Bufo, según la duración del retiro. Si ya has participado en un retiro de ayahuasca, por ejemplo en el Valle Sagrado de Perú, la experiencia será similar, salvo que la ceremonia de Bufo es mucho más corta que una de ayahuasca y tendrás (deberías) más atención personalizada. 

Podrás disfrutar de comida vegetariana fresca, contacto con la naturaleza, yoga, meditación, ejercicios de respiración, masajes y otras terapias. El tamaño de los grupos varía, pero siempre recomendamos grupos pequeños o privados para garantizar tu comodidad, seguridad y un mayor progreso. 

Tu ceremonia será dirigida por un chamán o chamana y otros sanadores o facilitadores. Después de la ceremonia, tendrás tiempo para compartir, reflexionar, estar a solas, descansar o conectar con otras personas afines. Cada retiro es diferente, así que te recomiendo preguntar cómo es un día típico. 

También recomendaría hacer preguntas detalladas sobre las personas que trabajan allí, cuántos otros participantes habrá, qué hacen para ayudarte a prepararte de antemano y brindarte apoyo después, y cuánto tiempo individual tendrás durante el retiro. 

Para obtener más información sobre los retiros de 5-MeO-DMT, consulte nuestra guía.

¿Cómo puedo prepararme y recibir todo el apoyo necesario durante un retiro en Bufo? 

En Behold Retreats trabajamos con Bufo en un entorno privado, lo cual puedo afirmar con seguridad que es la mejor opción. La intensidad de esta experiencia requiere la atención y el apoyo de alguien que realmente sepa lo que hace, tanto durante como después de la ceremonia. 

Muchas personas omiten la preparación mental y emocional previa a un retiro o experiencia, algo que no recomiendo. Comprender el estado de tu mente, trabajar en la atención plena y la consciencia de tus pensamientos, y finalmente aprender a modificarlos, es una práctica poderosa que te ayudará enormemente en tu camino con Bufo.

Conectar con tus emociones y practicar su manejo y liberación de forma saludable te ayudará tanto durante la experiencia como después, cuando puedan surgir emociones difíciles. Existen muchas herramientas y técnicas que pueden maximizar tu experiencia y evitarte sufrir experiencias negativas. 

En segundo lugar, pero no por ello menos importante, está el fijar una intención y dejar de lado las expectativas. 

Aprenderás a establecer una intención y a materializarla con el programa de coaching de Behold Retreat . Tu intención es fundamental en tu proceso de sanación, que generalmente recibirás con mayor frecuencia. Sin embargo, podrías experimentar algo completamente diferente, y si tienes demasiadas expectativas, es probable que te sientas frustrado o decepcionado.

En mi experiencia personal, tenía expectativas sobre mis experiencias psicodélicas anteriores. Esto me causó mucha ansiedad y miedo, ya que no entendía por qué estaba teniendo lo que estaba experimentando. Después, llegué a dudar de todo lo que hacía. Fue un golpe muy duro. No fue hasta unas semanas después que comprendí lo que había sucedido y la importancia de aquella experiencia inesperada y desafiante. 

Si te abres con gratitud a lo que la medicina te muestre o no te muestre, esta aceptación resultará más sanadora que la resistencia. Sé intencional, pero no esperes nada. Hay una razón para tu experiencia; simplemente puede que te lleve tiempo comprenderla. 

Durante el programa de Behold Retreat aprenderás a prepararte emocional, mental, física y espiritualmente. 

Emocionalmente descubrirás y tomarás conciencia de lo que necesita ser sanado y liberado en tu interior, comenzando a liberarlo antes del viaje y ayudándote a establecer una intención firme para que se produzca la sanación.

Mentalmente, adquirirás herramientas para tomar conciencia de los pensamientos internos que dan forma a tu realidad y cómo empoderarte con ellos. Prepárate para rendirte y transitar la experiencia con facilidad y serenidad; cualquier resistencia de tu parte después de la ingestión será ineficaz. Ten presente que los desafíos que puedas encontrar son beneficiosos para tu sanación. Respira, relájate y recuerda: «Esto también pasará».

Físicamente, deberá preparar su cuerpo para el medicamento. Esto es fundamental para el proceso de curación y evita cualquier contraindicación para el efecto del medicamento.

Espiritualmente, deseas alcanzar una vibración energética más elevada. Aprenderás cómo lograrlo durante tu programa de coaching. La meditación será fundamental para el proceso y te conectará con tu ser interior, permitiéndote así conectar con tu ser superior durante la ceremonia.

¿Te interesa saber más sobre la experiencia de un retiro en Bufo? 

¿Cómo es un retiro en Bufo con Behold Retreats? ¿Qué puedo esperar en un día típico? 

Vivirás tu experiencia con la medicina del sapo en Tulum, México, las montañas de Portugal o la costa de España. Consulta nuestra página de retiros en Portugal para ver qué incluye.

En Portugal, es algo así: 

Despiértate alrededor de las 9 de la mañana y comunícate con los facilitadores: ¿Cómo te sientes? ¿Cómo dormiste? ¿Qué es lo que sientes ahora? ¿Estás listo para la ceremonia? 

¿Sí? 

Buscamos un lugar apartado en el valle de las montañas, rodeado de árboles, hierba y flores, para la ceremonia. Repasamos nuestras intenciones y creamos un espacio sagrado. Explicamos el proceso y nos conectamos con la dosis de la sesión. Cuando te sientas listo/a (a tu propio ritmo), realizas la primera inhalación de la medicina. Contarás con el apoyo de un facilitador y una facilitadora, y podrás solicitar la ayuda que necesites durante el proceso. Después de la primera sesión, si lo deseas, puedes repetirla. 

Volver a este plano de la realidad lleva tiempo; puedes descansar junto a la piscina de agua de manantial natural, escribir en tu diario, leer al sol, escuchar música, tomar una siesta, pasear por el bosque o compartir tus reflexiones con tus facilitadores. Es tu momento para reflexionar. Tal vez quieras comer fruta fresca, avena saludable y una infusión de hierbas frescas. 

El almuerzo consiste en una variedad de alimentos locales, vegetarianos/veganos, coloridos, repletos de nutrientes esenciales y con sabores intensos.

La tarde te da tiempo para asistir a una clase privada de yoga o meditación guiada, recibir un relajante masaje de aromaterapia o una sesión de acupuntura de medicina tradicional china. 

Tras una tarde reparadora, te reunirás con tus facilitadores para una sesión de respiración consciente y sanación energética. Esta sesión te ayudará a liberar lo que haya surgido durante tu trabajo con la medicina y a acceder a intuiciones, recuerdos y traumas, además de experimentar una profunda liberación emocional. Algunos de los trabajos más poderosos que he presenciado han sido la combinación del trabajo con la medicina con este tipo de integración. 

Después, reponga fuerzas con otra comida sana y deliciosa, en compañía de personas afines en el centro de retiros o de sus facilitadores, o tómese un respiro y coma a solas en la naturaleza. Contemple la puesta de sol mientras regresa a su acogedora cabaña o alojamiento estilo glamping. 

Antes de acostarte, hablarás con tus facilitadores sobre el día y el día siguiente. Todo estará en sintonía con tu estado de ánimo y tus necesidades del día. Si tienes problemas para dormir, tu facilitador puede ofrecerte una sesión relajante de sanación y trabajo corporal. Además, podrás disfrutar de la Vía Láctea y el increíble cielo nocturno desde tu habitación. 

Normalmente, tendrás tres días dedicados al trabajo con la medicina, y los días restantes de integración los podrás dedicar a actividades que se ajusten a tu estado de ánimo. Tu horario será flexible y dinámico, lo que te permitirá profundizar en tu proceso y recibir el mejor apoyo posible. 

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¿Listo para iniciar?

Antes de despedirme, les dejo algunos consejos y sugerencias básicas para prepararse e integrar su experiencia. Les recomiendo encarecidamente que vean nuestro seminario web gratuito antes de experimentar con cualquier psicodélico. Es muy informativo y les ayudará a evitar errores comunes al elegir y prepararse para su experiencia. Encontrarán muchos consejos para maximizar los beneficios de su viaje y mantenerse seguros.

Consejos para la preparación:

-Medita, respira y escribe en tu diario durante las semanas previas a tu retiro.

-Ejercicio: caminar, yoga, natación, etc.

-Escucha música y contenido positivo, como oradores motivacionales.

-Evitar actividades de baja frecuencia como ver televisión compulsivamente, usar las redes sociales, leer noticias y pasar tiempo con personas negativas.

-Limpia tu aura 

-No tener relaciones sexuales al menos 3 días antes

dieta:

Se recomienda una dieta basada en plantas con abundante agua, comiendo lo más ligero y sano posible durante los 3 días previos al retiro.

Recomendamos seguir la siguiente dieta cuatro días antes del retiro; lo ideal es una semana. Consiste en evitar la sal, los productos químicos modernos, los alimentos artificiales/enlatados, el azúcar, el vinagre, los alimentos fermentados, las especias, las grasas, los lácteos, la cafeína/estimulantes (café y té), el alcohol, la marihuana, las drogas, la carne roja, especialmente la de cerdo, y las relaciones sexuales. Además, se recomienda evitar el chocolate, el plátano y el aguacate.

Medicamentos y condiciones de salud

No se deben tomar ciertos medicamentos durante periodos prolongados antes del retiro, ya que representan un riesgo importante. Esto incluye antidepresivos (inhibidores de la MAO, inhibidores de la recaptación de serotonina), antihistamínicos, analgésicos, tranquilizantes, todos los estimulantes (incluso los de administración oral, como los descongestionantes nasales), pastillas para adelgazar, medicamentos para el trastorno por déficit de atención y la mayoría de los medicamentos recetados. Las úlceras, ciertas afecciones cardíacas, hepáticas y psiquiátricas, así como la epilepsia, representan un peligro real. Le recomendamos encarecidamente que se someta a una evaluación médica completa con profesionales del sector antes de participar en cualquier retiro o ceremonia con Bufo. 

Qué hacer después:

Te recomendamos que te tomes un tiempo para descansar, reflexionar e integrar lo vivido. Si te es posible, continúa con tu dieta durante al menos tres días esa semana. Escribe, medita, conecta con la naturaleza y sigue con tu programa de coaching (si estás inscrito en alguno) para integrar tu experiencia. 

Si desea hablar con uno de nuestros expertos en medicina vegetal para averiguar si nuestro programa de retiro psicodélico en Behold Retreats es adecuado para usted, solicite una consulta gratuita aquí.

Behold Retreats facilita retiros privados y medicina vegetal para grupos pequeños. retiros en Costa RicaMéxico, Portugal, con Bufo, Ayahuasca, Psilocibina o Yopo.

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El contenido proporcionado tiene fines educativos e informativos únicamente y no debe considerarse un sustituto del asesoramiento médico ni de ningún otro tipo de asesoramiento profesional. Los artículos se basan en opiniones personales, investigaciones y experiencias de los autores y no reflejan necesariamente la política ni la postura oficial de Behold Retreats.