Terapia con psilocibina: La guía completa para 2026

La sustancia de los “hongos mágicos”

El poderoso hongo psilocibina es un compuesto psicodélico natural presente en ciertas especies de hongos, a menudo denominados " hongos mágicos " o " trufas mágicas ". Al ingerir psilocibina, esta se metaboliza en psilocina, la cual interactúa con los receptores de serotonina del cerebro, produciendo efectos psicoactivos. La psilocibina tiene una larga historia de uso en culturas indígenas con fines espirituales y ceremoniales. En los últimos años, ha captado la atención por sus potenciales beneficios terapéuticos, particularmente en el tratamiento de trastornos de salud mental como la depresión, la ansiedad y la adicción. La investigación sobre la terapia asistida con psilocibina ha mostrado resultados prometedores, lo que sugiere que podría ofrecer nuevas vías para tratamientos y modalidades de autocuración. Las sensaciones de la psilocibina suelen comenzar entre 30 y 60 minutos después de la ingestión y pueden durar de 4 a 6 horas, incluyendo una variedad de experiencias que van desde la euforia y la introspección hasta alucinaciones visuales y auditivas.

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Si nos acompañas en este artículo, probablemente significa que has oído hablar bien (o mal) de la terapia asistida con psilocibina y quieres saber más. Quizás tus motivaciones sean sanar traumas del pasado, superar creencias limitantes, expandir tu conciencia o profundizar tu espiritualidad. O tal vez simplemente tengas curiosidad por esta experiencia psicodélica tan especial. En cualquier caso, queremos agradecerte tu interés por investigar e informarte; es fundamental que los usuarios estén bien informados antes de decidir si este tipo de experiencia es adecuada para ellos.

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Creemos que la industria farmacéutica tradicional está a punto de sufrir una revolución gracias a la psicoterapia psicodélica. El resurgimiento de los psicodélicos, también conocido como el « renacimiento psicodélico», está captando la atención de investigadores, psiquiatras, inversores y el público en general.

La epidemia de salud mental está en aumento, con 970 millones de personas en todo el mundo que tienen problemas de salud mental como depresión, ansiedad o trastorno por abuso de sustancias [1].

Muchas personas están cansadas de tomar a diario un medicamento con numerosos efectos secundarios para enmascarar el dolor. De esta forma, se tratan los síntomas, no la causa. Es aquí donde la psilocibina podría ser una solución prometedora para algunos. 

Tanto si usted como un ser querido están lidiando con un problema de salud mental, la terapia con psilocibina puede ser una alternativa seria a los fármacos o a la terapia tradicional. En esta guía le mostraremos por qué.

Numerosos estudios demuestran el potencial de la psilocibina y otras sustancias psicodélicas como el MDMA para tratar la depresión, la ansiedad y los trastornos de adicción [2]. De hecho, las investigaciones muestran que son al menos tan eficaces como los fármacos convencionales y que solo requieren una o dos exposiciones [3, 4, 5]. Esto supone una enorme diferencia con respecto al estado actual de la medicina. Por ello, proliferan los centros de tratamiento con ketamina en todo el mundo, la investigación sobre la psilocibina acapara titulares, la terapia asistida con MDMA se está normalizando en la psicoterapia y los productos de psilocibina están fácilmente disponibles en lugares como Oregón, en Estados Unidos.

No solo eso, se ha demostrado que la psilocibina también ayuda a aquellos que buscan aumentar su bienestar general, su creatividad y abordar las causas profundas de comportamientos no deseados o bloqueos [6]. 

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** Se ha realizado una importante actualización sobre la disponibilidad de la terapia con psilocibina, incluso para quienes actualmente toman antidepresivos. Si bien aún se debe realizar una evaluación médica completa, esto por sí solo ya no excluye a una persona de participar en la experiencia.

¿Qué es la terapia con psilocibina?

La terapia con psilocibina es una forma de psicoterapia asistida con psicodélicos en la que un terapeuta o profesional capacitado administra psilocibina y proporciona apoyo psicológico en un entorno seguro y controlado.

Se trata de un enfoque que se está investigando para el tratamiento de problemas de salud mental, como trastornos psiquiátricos y depresión grave resistentes al tratamiento farmacológico o a las terapias psicoterapéuticas tradicionales [7]. También puede utilizarse para tratar a personas con malestar psicológico de otra índole, como ansiedad y adicciones.

La psilocibina es un compuesto psicoactivo natural presente en muchas especies de hongos, también conocidos como "hongos mágicos" y "trufas mágicas". Al ingerirlos, producen un profundo efecto psicodélico que dura varias horas, propiciando una experiencia profundamente introspectiva, inmersiva y a menudo mística.

Estos hongos alucinógenos se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales y espirituales en las culturas azteca, mazateca y posiblemente celta. 

Estudios modernos han demostrado que la psilocibina tiene un gran potencial para tratar una variedad de afecciones de salud mental, desde la depresión y la ansiedad hasta los problemas de consumo de sustancias, cuando se administra con apoyo psicológico y terapeutas especialmente capacitados [8]. 

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Descargo de responsabilidad: Aquellas personas que hayan experimentado comportamientos suicidas recientes o ideación suicida, adicción activa, psicosis o traumas graves SIEMPRE deben buscar orientación médica profesional antes de tomar cualquier compuesto psicodélico o sustancia psicoactiva, ya que muchas de estas afecciones representan riesgos potencialmente mortales cuando se combinan con psicodélicos.

¿Cómo funciona la psicoterapia asistida con psilocibina?

Las experiencias vividas, tanto presentes como pasadas, como traumas, pérdidas, discriminación y pobreza, moldean nuestras creencias y nuestra percepción del mundo, de nosotros mismos y de los demás. Esta influencia puede dar lugar a síntomas psicológicos, emocionales y físicos negativos y abrumadores, que se manifiestan en nuestra forma de reaccionar ante la vida y en nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones. 

La psilocibina puede ayudarnos a romper con patrones de pensamiento y comportamientos autodestructivos y habituales que contribuyen al sufrimiento, permitiéndonos experimentar nuevas perspectivas, abordar la causa raíz de los problemas y reconectar con un mayor sentido de propósito, significado y creatividad en la vida. 

No es necesario padecer depresión para beneficiarse de la psilocibina. Cualquier persona que busque elevar su nivel de consciencia y conectar más consigo misma y con quienes la rodean se verá recompensada por esta experiencia mística. 

Aquí intervienen dos factores: la ciencia que explica cómo actúa la psilocibina en el cerebro y el componente místico y espiritual. Los estudios han demostrado que la psilocibina induce experiencias místicas que se correlacionan directamente con los beneficios que los usuarios reportan tras su experiencia [9].  

Escapando de Matrix: ¿El uso de psilocibina afecta al cerebro?

Tras ingerir psilocibina, esta se metaboliza rápidamente en psilocina, responsable de los efectos psicodélicos del hongo. Al actuar sobre los receptores de serotonina en el cerebro, produce profundos cambios en la percepción.[10].

En concreto, se cree que las interacciones de la psilocina con los receptores 5-HT2A del cerebro son fundamentales para la producción de sus efectos psicoactivos. La activación de este receptor está relacionada con cambios en las experiencias sensoriales, como alucinaciones visuales y auditivas, percepciones táctiles y sinestesia (es decir, experimentar un sentido a través de otro). 

Se ha demostrado que la psilocibina promueve la neurogénesis [11] y la neuroplasticidad [12] ( lea nuestro artículo aquí ) y reduce el control de la red cerebral conocida como DMN (red neuronal por defecto) [13] ( lea más sobre la DMN aquí ). La reducción de la actividad en la DMN se ha relacionado con un aumento del pensamiento creativo y una disminución de los patrones de pensamiento negativos y recurrentes [14, 15].

Las personas con depresión o ansiedad tienden a tener una DMN hiperactiva [16]. Se ha sugerido que el “reinicio” de la DMN con psilocibina es un factor importante en sus efectos antidepresivos, que han demostrado durar meses después del tratamiento inicial [17].

¿La psilocibina es adictiva?

La psilocibina, una sustancia alucinógena presente en ciertos tipos de hongos conocidos como "hongos mágicos", no se considera adictiva. A continuación, se presentan algunos puntos clave sobre el uso de la psilocibina y su potencial adictivo:

1. Falta de dependencia físicaLa psilocibina no causa dependencia física. A diferencia de muchas otras sustancias, las personas que consumen psilocibina pueden no experimentar síntomas de abstinencia al dejar de consumirla.
2. Dependencia PsicológicaEl riesgo de dependencia psicológica a la psilocibina es mínimo. Las experiencias intensas y a menudo difíciles asociadas con el consumo de hongos alucinógenos suelen limitar su uso frecuente.
3. ToleranciaLa psilocibina genera tolerancia rápidamente, lo que significa que los efectos alucinógenos disminuyen con el uso repetido en un corto período de tiempo. Esta rápida tolerancia reduce la probabilidad de uso repetido y adicción.
4. Potencial TerapéuticoInvestigaciones recientes sobre la psilocibina sugieren resultados prometedores para su uso como tratamiento de trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los estudios clínicos que incluyen la administración de psilocibina han demostrado beneficios potenciales, reduciendo el riesgo de abuso de drogas gracias a su uso controlado y terapéutico.
5. Regulación del usoLa naturaleza profunda de las experiencias inducidas por los hongos que contienen psilocibina a menudo lleva a los usuarios a espaciar sus experiencias, lo que reduce aún más el potencial de adicción.

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, la psilocibina es una sustancia de la Lista I, lo que indica que tiene un alto potencial de abuso y que actualmente no se acepta su uso médico (al momento de redactar este artículo). Sin embargo, se están realizando estudios para explorar el potencial de la psilocibina como tratamiento para diversas afecciones, lo que podría influir en futuras decisiones regulatorias.

En resumen, la psilocibina, el compuesto activo de los hongos alucinógenos, no se considera adictiva ni física ni psicológicamente. Su consumo suele ser autorregulado debido a la naturaleza de las experiencias que produce y a la rápida tolerancia que genera.

¿Cómo es una experiencia con psilocibina? ¿Cuáles son los efectos de los hongos mágicos?

Los hongos/trufas de psilocibina se suelen consumir enteros y secos, pero también se suelen tomar en infusión, batido o molidos e introducidos en cápsulas. En ocasiones, se muelen y se mezclan con zumo de limón o se preparan con cacao.

Un viaje con psilocibina consta de cuatro fases básicas: ingestión, inicio, pico y descenso, cada una con sus propias percepciones. El pico suele producirse dos horas después de la ingestión y se caracteriza por los cambios sensoriales y psicológicos más intensos. El viaje completo suele durar entre 4 y 6 horas.

Aproximadamente 20 minutos después de la ingestión, pueden manifestarse los efectos psicológicos. Muchos afirman entrar en un estado profundo de conciencia expandida donde pueden experimentar revelaciones sobre sí mismos y el universo. A menudo se describe con sentimientos de unidad, interconexión, amor infinito y paz. 

Son frecuentes las oleadas de emociones, la sensación de inmersión total en el entorno, los cambios visuales y la disolución del ego. Los pensamientos pueden volverse más coherentes, creativos y conectados. Los personajes pueden adquirir nuevas identidades o significado.

Con una dosis moderada de psilocibina de 1 a 2.5 g, podrías experimentar una mayor intensidad emocional, una mayor introspección, una sensación de apertura a pensamientos y sentimientos, y paz y conexión con los demás y con el mundo que te rodea. Podrías experimentar cambios perceptivos como sinestesia, alucinaciones visuales, colores vivos, la sensación de que el mundo respira a tu alrededor y una percepción distorsionada del tiempo. Podrían surgir emociones intensas, tanto placenteras como desafiantes.

Con una dosis de 2.5 g a 3.5 g, es probable que experimente alucinaciones visuales, incluyendo patrones y fractales. La percepción del tiempo y la profundidad se verá distorsionada, pero aún podrá percibir su entorno. Entre los efectos comunes se incluyen revelaciones introspectivas o filosóficas que transforman la vida, un mayor flujo de ideas, una mayor apreciación por el arte y la música, y un mayor sentido del humor.

Una dosis más alta de 4-5 g (también conocida como la Dosis Heroica) provocará alucinaciones intensas (visiones con los ojos abiertos y cerrados), experiencias místicas, profunda introspección, sinestesia y una total pérdida de la noción del tiempo.

Los efectos físicos varían en cada persona, pero pueden incluir cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, náuseas, pupilas dilatadas, mareos, desorientación, bostezos compulsivos, inquietud, relajación profunda y problemas de coordinación. Por eso, estar en un entorno seguro y supervisado debe ser tu máxima prioridad al considerar una experiencia con psilocibina.

¿Es legal la terapia con psilocibina? 

La psilocibina es una sustancia prohibida en la mayoría de los países, con la excepción de los Países Bajos, Costa Rica , Jamaica, Brasil, Austria, Portugal , Nepal, Samoa, las Bahamas y las Islas Vírgenes Británicas.

Instituciones como la Universidad Johns Hopkins, el Imperial College de Londres, la Universidad de Harvard, el Instituto Californiano de Estudios Integrales y MAPS (Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos) están contribuyendo a la legalización de la terapia con psilocibina mediante sus estudios clínicos. 

El movimiento para despenalizar la psilocibina en Estados Unidos comenzó recientemente a finales de la década de 2010, siendo Denver, Colorado, la primera ciudad en despenalizarla en 2019. Desde entonces, Oakland y Santa Cruz, en California, han seguido su ejemplo. 

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) está ayudando a acelerar este proceso de investigación y aprobación de la psilocibina para tratar la depresión y la ansiedad, designando la terapia con psilocibina en ensayos clínicos realizados por Compass Pathways como una "terapia innovadora" para la depresión resistente al tratamiento. 

En 2020, Health Canada otorgó 20 exenciones para la terapia con psilocibina a 20 pacientes con cáncer para tratar su angustia al final de la vida. 

¿Qué nos revela la investigación sobre la psilocibina acerca de sus posibles efectos?

Los ensayos modernos muestran una eficacia prometedora en el tratamiento de la ansiedad, el trastorno depresivo mayor, el trastorno obsesivo-compulsivo, el TOC, las cefaleas en racimos, la adicción y otros trastornos, a menudo durante varios meses después de una sola sesión con psilocibina.  

Roland Griffiths, Ph.D., profesor de los Departamentos de Psiquiatría y Neurociencias de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, ha investigado extensamente la ciencia de la psilocibina y ha dado una charla TED sobre su uso para aliviar el sufrimiento” [18].

Los resultados de los estudios fueron increíbles:

• En un ensayo clínico, aproximadamente el 80 % de los voluntarios sanos calificaron la experiencia (tratamiento con psilocibina) como una de las cinco más significativas a nivel personal y espiritual de sus vidas [9]. Además, cerca del 90 % reportaron una mayor satisfacción con la vida y cambios positivos en su comportamiento, incluyendo mejores relaciones sociales. 
• En 2016 se realizó un estudio con psilocibina para el tratamiento de la angustia existencial, la ansiedad y la depresión en personas con un diagnóstico de cáncer potencialmente mortal que mostró un alivio significativo de los síntomas depresivos [19]. 
• Se realizó un estudio de cuidados paliativos para evaluar la ansiedad y la depresión en pacientes con cáncer. Los pacientes recibieron un tratamiento con psilocibina en dosis bajas o altas y fueron observados 5 semanas y 6 meses después del tratamiento para determinar los efectos del ensayo clínico. Los resultados revelaron que el 32 % de los participantes que recibieron la dosis baja y el 92 % de los que recibieron la dosis alta mostraron una mejoría clínicamente significativa en sus síntomas de ansiedad y depresión 5 semanas después de la sesión. El 79 % de los tratados con la dosis alta aún mostraron una mejoría significativa, de hecho, una remisión a niveles normales, 6 meses después del tratamiento. 
• Los beneficios a largo plazo fueron mayores para aquellos cuyas experiencias con psilocibina incluyeron una experiencia de tipo místico, que se caracteriza por una sensación de unidad, una cualidad noética, un estado de ánimo positivo, trascendencia del tiempo y el espacio e inefabilidad [20].

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Griffiths afirma: “Estos efectos son realmente notables. Lo que estamos demostrando aquí es que una sola exposición a la sustancia produce efectos antidepresivos y ansiolíticos sustanciales y duraderos. De hecho, este efecto no tiene precedentes en el campo de la psicología”.

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Griffiths también revela cómo la psilocibina y la meditación son procesos complementarios para la investigación de la naturaleza de la mente. Al estudiarse, ambas actividades muestran cambios similares en las regiones cerebrales relacionadas con el sentido del yo. Afirma: «Si la meditación es el método probado para investigar la naturaleza de la mente, entonces la psilocibina representa sin duda el curso intensivo». 

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Un estudio reveló que el 67 % de los participantes mostraron una reducción de más del 50 % en los síntomas de depresión en el seguimiento de una semana y el 71 % en el seguimiento de cuatro semanas. Los investigadores realizaron un estudio de seguimiento un año después del estudio para determinar la duración de los efectos antidepresivos del tratamiento y encontraron que el 75 % aún mostraba una respuesta positiva al tratamiento y el 58 % seguía en remisión, lo que demuestra los potentes efectos a largo plazo de la psilocibina [22].

“La magnitud del efecto que observamos fue aproximadamente cuatro veces mayor que la que han demostrado los ensayos clínicos con los antidepresivos tradicionales que hay en el mercado”, afirma Alan Davisd, Ph.D. (profesor adjunto de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins). 

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¿Qué otros tipos de terapia psicodélica existen además del uso de hongos alucinógenos?

La terapia asistida con psicodélicos no es exclusiva de la psilocibina; de hecho, gran parte de la investigación sobre psicodélicos se centra en la psicoterapia asistida con MDMA y la psicoterapia asistida con ketamina. 

La MDMA (una droga a menudo conocida por su nombre callejero éxtasis o molly) y la ketamina (una droga utilizada principalmente como anestésico) son sustancias sintéticas que se muestran prometedoras para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y la depresión mayor, respectivamente, así como para la ansiedad. 

Se están estudiando otras sustancias, como la droga psicodélica LSD y la bebida natural de ayahuasca, por su eficacia en el tratamiento de afecciones de salud mental y por sus efectos en el bienestar general [27]. 

Con el apoyo psicológico adecuado, la psicoterapia asistida con psilocibina y otras terapias asistidas con psicodélicos son muy prometedoras para revolucionar la psiquiatría y la industria farmacéutica tal como las conocemos hoy en día.

Cabe mencionar que no toda terapia requiere el uso de fármacos o psicodélicos. A veces, desacelerar, centrarse y aprender a sobrellevar la presión resulta una herramienta insustituible. (Lea nuestros 5 mejores consejos para mantener una actitud positiva y centrada en momentos de estrés ).

¿Pueden las personas sanas utilizar la terapia con psilocibina?

Si bien la mayor parte de la investigación se centra en afecciones psicológicas como la ansiedad, la depresión y la adicción, los estudios también muestran cómo la terapia con psilocibina puede promover el bienestar general en personas sanas. 

En individuos sanos que recibieron una dosis única de psilocibina, se observaron mejoras en el bienestar y el optimismo que se mantuvieron durante más de un año [25]. Esto podría atribuirse a la mayor flexibilidad cognitiva, el aprendizaje asociativo y la plasticidad neuronal cortical observados tras las experiencias psicodélicas en humanos.

Aunque se necesita mucha más investigación sobre este tema, existen indicios que sugieren que la psilocibina puede potenciar el pensamiento creativo y flexible, así como la empatía emocional. En concreto, en un estudio se demostró que la psilocibina aumentaba la valoración de las ideas creativas espontáneas, con un incremento en el número de ideas novedosas tras siete días [26].

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Referencias 

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[8] Lasch, A., Schweikert, T., Dora, E., Kolb, T., Schurig, HL y Walther, A. (2023). Tratamiento asistido por psilocibina de la depresión, la ansiedad y los trastornos por consumo de sustancias: base neurobiológica y aplicación clínica. Fortschritte der Neuroologie-Psychiatrie.

[9] Griffiths, RR, Richards, WA, McCann, U., & Jesse, R. (2006). La psilocibina puede provocar experiencias de tipo místico con un significado personal y espiritual sustancial y sostenido. Psicofarmacología, 187, 268-283.

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[18] Griffiths, Roland (2015). La ciencia de la psilocibina y su uso para aliviar el sufrimiento. Conferencias TEDMED. https://www.tedmed.com/talks/show?id=526825 

[19] Griffiths, RR, Johnson, MW, Carducci, MA, Umbricht, A., Richards, WA, Richards, BD, … & Klinedinst, MA (2016). La psilocibina produce disminuciones sustanciales y sostenidas de la depresión y la ansiedad en pacientes con cáncer potencialmente mortal: un ensayo aleatorizado doble ciego. Journal of psychopharmacology, 30(12), 1181-1197.

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