Paz interior: Lo que buscas está dentro de ti.

Paz interior: Lo que buscas está dentro de ti.

Hoy vamos a hablar sobre cómo encontrar la paz interior. Por ahora, seremos breves, ya que es un tema bastante profundo.

En la sociedad actual, nos enfrentamos a tanta complejidad y a tantos factores estresantes que nuestros cerebros simplemente se ven abrumados, lo que reduce enormemente nuestra calidad de vida , la calidad de nuestros estados mentales y emocionales, y también nos impide realizarnos individualmente y, creo, nos impide alcanzar la paz mundial de forma colectiva.

En fin, dejaré el tema de Kumbaya para otro vídeo. Respiro hondo.

Comenzaremos compartiendo lo que no es la paz interior.

• Una persona típica tiene entre 12 y 60 pensamientos al día (NSF).
• Solo pensamientos egoístas (yo / mí / mío)
• 95% de patrones de pensamiento repetitivos
• 85% de patrones de pensamiento negativos
• Los pensamientos destructivos conducen a adictivo patrones de comportamiento (comida, pornografía, alcohol, drogas, televisión, vida social, procrastinación: todo eso que sabes que no te favorece).

• Los resultados repercuten negativamente en la salud mental y en la salud general: Ansiedadestrés crónico, agobio
• Luchar contra emociones como la ira, la culpa, la vergüenza, el miedo, la apatía, el dolor, la envidia, el orgullo, etc.
• Red en modo predeterminado hiperactivaVivir en el pasado o en el futuro en lugar de en el momento presente.
• Piensa en ti mismo como tu mente, desconectada de la intuición/ser superior.
• Te sientes estancado, luchando o como si algo no estuviera del todo bien.

Anécdota personal: solía tener problemas con casi todo lo que aparece en esta lista. Y aquí viene lo curioso: la mayor parte de lo anterior se considera, en general, " normal " hasta cierto punto.

Ahora bien, aquí viene lo verdaderamente increíble. En un estudio posterior, se descubrió que:

• El 85% de nuestras preocupaciones nunca ocurren.
• Del 15% que sí ocurre, el 79% de los participantes del estudio descubrieron que estaban mejor preparados para afrontar el problema de lo que esperaban.
• En conjunto, eso significa que el 97% de la preocupación es innecesaria.

Literalmente, todo está en nuestra cabeza. Una percepción negativa infundada, y claramente, esto no es verdadera paz.

‍

Hablemos entonces de qué es la paz interior:

• No tener pensamientos repetitivos ni divagantes (a menos que sean intencionales).
• No ceder ante las emociones negativas y, en general, experimentar menos emociones negativas.
• Ausente de deseo. Nada que hacer, ganar, perder.
• Una persistente sensación de calma interior, quietud, satisfacción, gratitud y felicidad duradera.
• Sentir emociones positivas de compasión, bondad, resiliencia y un espíritu tranquilo.
• Conectada con el yo superior y la intuición: la mente es una herramienta (devuelta al lugar correcto en la jerarquía del yo).
• Crear desde un lugar de energía emocional clara, prioridades e intenciones definidas.
• Interactuar con el mundo exterior desde una posición de poder

Está claro que se trata de una evolución que la mayoría de la gente desearía en su vida cotidiana, así que, ¿cómo se consigue?

Existen muchas herramientas que pueden ayudar. La atención plena y/o las meditaciones guiadas, simplemente sentarse en silencio, los ejercicios de respiración, la psicología positiva, la inmersión en la naturaleza, la desintoxicación de la tecnología y los medios de comunicación, etc.

Sin embargo, el problema con estas herramientas es que rara vez proporcionan un beneficio duradero; son solo una solución temporal para ayudarnos a seguir adelante con la vida diaria.

Quizás pienses que mi respuesta sería: "Fácil, únete a un retiro de medicina vegetal" . Sin duda, eso puede ayudar, pero no es la solución completa.

Por eso, a muchas personas que se dedican a la medicina no les va muy bien.

‍

Habiendo dicho eso, medicina vegetal Es una herramienta increíblemente poderosa, especialmente si adoptamos un enfoque holístico:

• Mental: Identifica tus patrones de pensamiento y creencias limitantes que ya no te benefician.
• Emocional: Aprende herramientas para conectar con tus emociones y procesarlas/liberarlas.
• Espiritual/Energético: Conecta más profundamente con tu ser superior (¡aquí la medicina realmente ayuda!).

Armonizar y unificar la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu es un viaje que dura toda la vida y un regalo que nunca deja de dar frutos... existen muchísimos niveles, cada uno con beneficios profundos que transforman la vida.

De esto se trata el ser humano. Para esto estamos aquí:

• Conocer el poder superior
• Para darnos cuenta de nuestro verdadero ser.
• Aprender a amarnos a nosotros mismos.
• Descubriendo las verdades superiores
• Elevando nuestra conciencia
• Conectando con el universo / divino
• Vivir una vida plena y feliz.
• Rendirse

Lo que buscas está dentro de ti.

Es importante reconocer que ninguno de nosotros se llevará un garaje para cuatro coches a su próxima reencarnación. Lo único que realmente importa es vivir una vida de evolución espiritual, llena de amor, paz y alegría.

Si este mensaje resuena contigo y te sientes preparado para un retiro transformador en tu camino hacia la paz interior y la serenidad, estamos aquí para apoyarte y guiarte.

Haz clic en el botón de abajo y se te pedirá que compartas algunos datos para hablar con uno de los miembros de nuestro equipo.

Si quieres profundizar un poco más en el tema, he incluido un vídeo estupendo que me encanta sobre la Red de Modo Predeterminado y el Fin del Sufrimiento: https://www.youtube.com/watch?v=QeNmydIk8Yo

‍

¡Mucho amor!

Bendiciones y Aloha,

Jonathan De Potter
Fundadora de Behold Retreats

El contenido proporcionado tiene fines educativos e informativos únicamente y no debe considerarse un sustituto del asesoramiento médico ni de ningún otro tipo de asesoramiento profesional. Los artículos se basan en opiniones personales, investigaciones y experiencias de los autores y no reflejan necesariamente la política ni la postura oficial de Behold Retreats.